Kvanttikonstellaatiotyöskentelyn tavoitteita
Millaisia tavoitteita kvanttikonstellaatiotyöskentelyllä on?
Alla on kvanttikonstellaation teorian sekä omien havaintojeni mukaista pohdintaa millaisia tavoitteita tällä työskentelyllä on, sekä millaisiin ilmiöihin työskentely johtaa. Nämä kuvaukset ovat vain jäävuoren huippu, mutta ovat mielestäni keskiössä.
1. Tulla "omalle paikalle aikuiseksi nykyhetkeen".
Omalle paikalle
Emme katso alitajuisesti muiden asioita perhejärjestelmissämme, etenkään meitä suurempien (vanhempiemme, isovanhempiemme ja niin edelleen). Katsomme vain omia asioitamme ja omaa kohtaloamme. Olemme hyväksyneet vanhempamme juuri sellaisina kuin he ovat, ja olemme heille kiitollisia elämänlahjasta. Hyväksymme, että tulemme yhtä paljon molemmista vanhemmistamme ja olemme vain heidän yhteinen lapsensa. Annamme itse itsellemme luvan katsoa molempia vanhempia yhtä arvokkaina. Kunnioitamme sitä, että he ovat meitä suurempia ja ovat tulleet ennen meitä sekä valinneet toisensa.
Aikuiseksi
Kun menneisyyden tapahtumista, traumoista ja lojaliteeteista vapaudutaan ja päästetään irti, vapautuu uhrilapsemme (TA = transaktioanalyysi) elämään vapaan lapsen (TA) elämää sisällämme, mikä heijastuu elämäämme iloisuutena, leikkisyytenä ja luovuutena. Samalla sisäiselle kriittiselle vanhemmalle (TA) jää vähemmän tilaa kritisoida, tuomita ja pitää kiinni vahvoista uskomuksista, ja näin "hoivaava" vanhempi persoonan osa (TA) vahvistuu. Näistä seuraa automaattisesti se, että aikuisen (TA) persoonan osalle jää enemmän tilaa psyykessämme. Tämä taas tarkoittaa muun muassa sitä, että olemme vapaampia valitsemaan, näemme maailman realistisemmin (niin kuin se on), olemme joustavampia ja johdonmukaisempia, hallitsemme paremmin tunteitamme ja annamme niille tilaa, kommunikaatiomme selkeytyy ja on suorempaa.
Nykyhetkeen
Kaikki tapahtuu nyt tässä hetkessä. Ei ole muuta kuin tämä hetki. Emme katso enää menneisyyden värittämien linssien läpi nykyhetken tilanteita ja asioita, emmekä heijasta menneisyydestä tulevaisuuteen liikaa huolia, eli emme elä enää esimerkiksi epäterveiden pelkojemme tai häpeämme kautta.
2. Alamme katsomaan elämää, asioita ja ihmisiä uudella hyväksyvällä ja tuomitsemattomalla katseella. Vähän kerrallaan, enemmän ja laajemmin.
- Kaiken hyväksyntä sellaisenaan ilman vastustusta. Myös itsemme hyväksyntä juuri sellaisena kuin olemme.
- Kyky alkaa katsoa asioita ei-dualistisesti sydämen ja korkeamman tietoisuuden kautta.
- Kyky sanoa kaikelle ja kaikille kyllä.
- Kyky kunnioittaa kaikkia yhtä arvokkaana kuin itseä JA kunnioittaa itseä yhtä arvokkaana kuin kaikkia muita.
- Irtautua halusta pelastaa muita. Jokainen pystyy oman kohtalonsa kanssa.
3. Irrotamme itseämme menneisyyden identifioitumisista, uskomuksista ja tunteista.
- Minä en ole ajatukseni ja tunteeni, olen jotain suurempaa, olen jotain näiden ulkopuolella.
- Kyky reflektoida paremmin itseään. Kyky nähdä maailma ja itsensä realistisemmin.
- Lupa muodostaa omat mielipiteeni ja uskomukseni, sekä lupa vaihtaa niitä tarvittaessa.
- Aikuisen ei tarvitse olla mitään mieltä tai ottaa kantaa.
- Laajentunut tietoisuus ja laajemmat vaihtoehdot valita ja toimia.
- Traumojen, ja niihin liittyvien tunteiden ja niistä seuraavien uskomusten vapautuminen.
4. Tulemme enemmän läsnäolevaksi nykyhetkeen.
- Vapautuminen menneisyyteen vetävistä asioista, kuten tarinoista, konflikteista ja traumoista.
- Vapautuminen liiallisesta tulevaisuuden haaveilusta ja "sitten kun ajattelusta".
- Kaikki tapahtuu nyt (kokemus). Menneisyyskin tapahtuu nyt (muistelu). Tulevaisuuskin tapahtuu nyt (mielikuvitus).
5. Levoton mielemme rauhoittuu ja hiljenee.
- Vapautuminen ylimääräisistä ajatuksista ja tarinoista, näin säästäen energiaa.
- Huoliajattelu ja murehtiminen vähenee.
- Tämä antaa tilaa sisäiselle rauhalle.
6. Kunnioitamme enemmän omia vanhempiamme, omaa perhejärjestelmäämme, eli omia juuriamme.
- Kun kunnioitamme heitä, he kunnioittavat meitä.
- Kun kunnioitamme vanhempiamme, kunnioitamme myös itseämme.
- Kun hyväksymme vanhempamme, hyväksymme itsemme, sillä sieltä me tulemme.
- Kun näemme taustalla vaikuttavat asiat, ja ymmärrämme, hyväksyminen helpottuu ja rakkaudelle tulee tilaa.
- Kun luomme henkistä yhteyttä perhejärjestelmäämme ja katsomme perhejärjestelmiämme kunnioittavasti, tuomitsematta ja otamme kovat kohtalot sydämeemme, vahvistuvat juuremme, ne mistä me tulemme.
- Kun emme odota tai vaadi vanhemmiltamme mitään, ei meidän tarvitse odottaa tai vaatia keneltäkään muultakaan. Huomaa, että kukaan toinen aikuinen ei voi täyttää isäsi tai äitisi paikkaa.
7. Uhriutumisesta vastuulliseen aikuisuuteen.
- Toisten tai olosuhteiden syyttelyn väheneminen.
- Kohti vastuun ottamista kaikesta: mistä pitää poistua, mitä voi muuttaa, minkä voi hyväksyä ja minkä kanssa voi elää.
- Et halua enää muuttaa ketään.
- Tarve kritisoinnille, tuomitsemiselle, analysoinnille ja lokeroimiselle vähenee.
- Vastuun ottaminen omista tunteista, ajatuksista ja teoista, ja tilan antaminen kaikille tunteille.
- Projisointi- ja transferenssi-ilmiöt vähenevät, kun tietoisuus kasvaa.
- Osaat asettaa terveitä rajoja niin itsellesi kuin muillekin.
8. Oireet ja sairaudet alkavat helpottaa tai poistuvat jopa kokonaan.
- Kun oireille ja sairauksille sanotaan kyllä ja ne hyväksytään, tulee helpotus.
- Kun oireiden tai sairauksien taustalla oleva viesti nähdään ja ymmärretään, ei oiretta tai sairautta enää tarvita.
- Taustalla olevat konfliktit ja traumat eheytyvät ja näin ollen myös niihin liittyvät haasteet. (tunteet, uskomukset ja fyysiset tai henkiset oireet).
9. Positiiviset vaikutukset ihmissuhteisiin.
- Ihmissuhteet paranevat ja syvenevät.
- Ihmissuhteiden muodostaminen ja ylläpitäminen helpottuu.
- On helpompi tunnistaa mitkä ihmissuhteet ovat itseä varten ja mitkä eivät. Me emme voi muuttaa toisia. Näet itsesi ja muut realistisemmin.
- Syvällisempi ymmärrys ihmissuhteiden dynamiikkoihin. mm. kaksi perhejärjestelmää kohtaa, ei vain kaksi yksilöä.
- Sisäinen rauhasi heijastuu ympärillesi. Ihmisten on helppo ja hyvä olla lähelläsi, sillä sinä olet vain se kuka sinä olet ja annat myös muiden olla juuri sellaisia kuin he ovat.
Kun sisäinen muuttuu, muuttuu myös ulkoinen! Pienryhmissä katsomme kaikkea hyväksyvästi ja tuomitsematta. Jokainen työstetty teema ohjaa meitä kohti yllä mainittuja ilmiöitä. Jokainen kulkee omaa polkuaan ja pystyy oman kohtalonsa sekä omien asioidensa kanssa.